刚刚过去的周末
天气晴朗，没有大雨相伴
大家过得可还开心？
本周天气状况如何呢？来看看胶州市气象局最新天气预报~
未来一周
胶州具体天气情况来了！
根据胶州市气象局7月27日11时发布的《一周天气快报》：本周全市多降雨天气，其中27日、30～31日有分散性阵雨，8月1～2日有小到中雨并伴有雷电。气温变化平稳，最低气温全市20～22℃，最高气温28～30℃。南风3～4级，雷雨时阵风7～8级。
本周四开始
连下四天雨雨雨雨
周末也！有！雨！
每逢周末必下雨的魔咒
重出江湖……
请用一个词来形容
你此时此刻的心情
时值初伏，民间有：“一岁难过关，唯有三伏天”的说法。除了暑气逼人外，在大暑前后，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损，心气亏耗，故注意养生很重要。
多喝热水、少喝冷饮
多喝热水，少喝冷饮
很多人为了解渴就猛喝水，一次性喝过多的水会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象；
所以渴了要先少量喝水，缓一会儿再喝，最好是喝温开水，不要喝冰镇冷饮，对肠胃不好，也会把湿邪带入体内。
趁热天驱湿寒，冬病夏治
根据个人体质来选择冬病夏治，比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病；
有上述慢性病的人可以利用好三伏这个时节治病，趁着暑热天气把体内湿寒驱除。若是一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了。
暑天小心患上空调病
室外温度太高很多人躲在室内开着空调，虽说是降热了，但是室内外温差大很易感冒患上空调病，空调温度过低或是对着人吹，也会加重湿气。
所以暑天空调房间的最佳温度为25℃～27℃，每隔2小时要通风换气。
三伏饮食清淡为主
三伏天里，饮食要少咸少甜，以清淡饮食为主，忌辛辣刺激油腻生冷的食物，不宜进补。
最佳调味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳汤肴是番茄汤，最佳饮料是热茶。
从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，或是加热后食用，冰冷刺激的食物不要吃。
来源：我爱金胶州
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